Раджа-Йога

Друзья,  в субботу 17 июня в 9:00 приглашаем вас погрузится в свой собственный опыт медитации по программе "Сердечность". 
Занятия проводит тренер по медитации Елена Швецова. Практикует Раджа Йогу с 2009 года. В 2012 году была назначена на духовную работу инструктором международного класса. Ежегодно посещает международные обучающие семинары. Прохождение тренингов осознанности и фасилитации. Обучение работе с группами и индивидуально. Ведет активную работу, согласно полученного сертификата. Медитация практиковалась тысячелетиями, и ее польза уже достаточно описана. Благодаря медитации, улучшается внимание, концентрация и воображение, уменьшается стресс, улучшаются отношения в семье и на работе. К другим плюсам можно отнести увеличение нашей эффективности и результативности, улучшение в физическом и умственном состояниях. 
Когда мы расслабляемся и медитируем, мы соединяемся с нашим сердцем, где обнаруживаем спокойствие и тишину. 
С практикой, нам становится легче соскользнуть в расслабленное состояние, и это помогает нам наслаждаться жизнью.
Только посредством личного опыта можно убедиться в эффективности этой практики.
 

About the Author: admin